Bienvenue sur Des habitudes qui changent la vie !
Je suis Marie, fondatrice de ce blog et du programme « 6 semaines pour booster sa vitalité ».
Si je le tiens aujourd’hui, c’est pour partager avec vous des informations concrètes et accessibles qui peuvent, vraiment, changer la donne pour votre santé et votre bien-être.
Des habitudes simples, souvent gratuites, faciles à mettre en place… et tellement efficaces pour mieux vivre au quotidien !
C’est pourquoi je les ai appelées « Des habitudes qui changes la vie » 😊
Mon histoire
J’ai passé les 45 premières années de ma vie en me considérant « en bonne santé ». Pas de maladies graves, juste quelques rhumes ou grippes comme tout le monde. Résultat : je ne me posais aucune question sur mon hygiène de vie.
Sans être catastrophique, elle n’était pas optimale non plus : plats industriels pour gagner du temps, aucune attention à la composition des produits que j’utilisais, sport par intermittence, zéro réflexion sur la qualité de mon eau ou ma respiration… Bref, je vivais « comme ça », persuadée que tout allait bien.
Jusqu’au jour où, lors de ma première mammographie de contrôle, le verdict tombe : cancer du sein.
En quelques secondes, je suis passée de « bien portante » à « gravement malade ». Le choc. Les mots « protocole », « opération », « radiothérapie », « chimiothérapie » s’enchaînent. Les examens s’accumulent. Et tout cela, à la veille de Noël…
Un choix inattendu
Je ne sais pas expliquer exactement pourquoi, mais après les fêtes, j’ai pris une décision qui allait changer ma vie : refuser, dans un premier temps, l’opération et les traitements, et me tourner vers une approche naturelle, puisque mon cancer n’était pas jugé agressif.
J’ai commencé par un long jeûne, puis j’ai exploré l’alimentation, l’hydratation, mon mode de vie… Je me suis formée à la naturopathie pour structurer mes recherches et éviter de partir dans tous les sens. J’ai testé des remèdes naturels, des soins énergétiques, travaillé sur mes émotions, médité, prié. Pour la première fois, je me suis vraiment occupée de moi !
Une nouvelle vie
Résultat : je n’ai jamais eu recours aux traitements invasifs, et j’ai profondément transformé ma façon de vivre.
Je suis passée de fonctionnaire à entrepreneuse : naturopathe, coach, formatrice et conférencière.
Ma trajectoire de vie a changé dans les grandes lignes et aussi dans les petites : j’ai adopté de nouvelles habitudes de vie qui me donnent aujourd’hui une vitalité et une sérénité que je n’avais jamais connues. Je n’ai pas peur de vieillir, ni de la maladie, car j’ai appris à écouter mon corps et à faire le lien entre mes choix de vie et mon état de santé.
Pourquoi ce blog ?
De cette expérience est née ma conviction : de simples gestes, répétés chaque jour, peuvent changer une trajectoire de vie.
Notre corps cherche naturellement l’équilibre. À nous de l’accompagner, non pas avec rigidité ou privation, mais avec connaissance, écoute et bienveillance envers nous-mêmes.
Mon souhait est que ce blog vous inspire, vous donne envie de prendre soin de vous et vous accompagne dans cette direction.
Je garde en tête cette phrase du Révérend Kneipp :
« Ceux qui ne trouvent pas un peu de temps chaque jour pour leur santé, devront sacrifier beaucoup de temps un jour pour leur leur maladie. »
C’est un peu l’histoire de ma vie… et si ce blog peut vous éviter la même erreur, alors il aura pleinement rempli sa mission.
Prenez soin de vous !